山本です。

雨が降り出す前にウォーキングを。👣

身体がすごく浮腫むので、

今日はしっかり汗をかきたいと思い、長めのウォーキングです。

湿度が高くて、

汗がダラダラ。。

ウォーキングを続けていると、

骨盤が正しい位置に戻っていくのが分かります。

万歩計6492歩でした。