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親子ウォーキングと野菜ミニ講座🍆

山本です。鯖江市のイベントに参加してきました。

西山をウォーキング後、道の駅で野菜のミニ講座を受けました。

クジャクがお出迎え。😍



子供達はすぐ周りの子達と友達になって、ほとんど手もかからず、ずっと歩いてくれました。

ウォーキング後は道の駅でスムージーを飲みながら野菜講座。🍹美味しかった〜

このスムージーは鯖江の地場野菜で作られていて、道の駅でも購入できるそうですよ。😋

血圧や、BMI値、体脂肪率、内臓脂肪レベル、基礎代謝レベルも測定してもらいましたよ。

内臓脂肪レベルがかなり低くて嬉しい。⤴︎

筋力が少し低くてショック。⤵︎

もう少し運動量を増やしていこうと思います‥‥。

しっかり汗をかいて、

万歩計6005歩でした。👣